Lampenfieber vs. Bühnenpräsenz-Workshop

2-Tagesworkshop
Prüfungsstress und Lampenfieber überwinden, Ausstrahlung gewinnen

Dieser Kurs kann Dein Leben verändern!

Ein wenig Aufregung während deines Bühnenauftritts schadet sicher nicht. Ausgeschüttetes Adrenalin hilft dir, fokussiert zu bleiben und deine gesamte Energie auf deinen Auftritt zu richten. Nur was, wenn die Aufregung überhandnimmt? – Dir dein Herz bis zum Hals pocht. Die Angst dir permanent im Nacken sitzt. Du fürchtest, dich vorm Publikum zu blamieren, einen falschen Ton zu spielen oder zu singen. Oder gar einen Blackout zu erleben und komplett zu versagen. Dies gilt auch – falls Du unterrichtest – für Deine Schüler*innen.

Das Phänomen Lampenfieber macht auch vor routinierten Musiker*innen und Bühnenkünstler*innen keinen Halt. Schliesslich reicht es heute nicht mehr, einfach nur gut zu sein. Wer sich als Musiker*in etablieren möchte, muss vollkommene Bühnenpräsenz zeigen und eine Ausstrahlung auf der Bühne entwickeln, die auch bis in die hintersten Publikumsränge dringt. Das erhöht den Druck.

Vom Lampenfieber zu mehr Ausstrahlung

Angst und Nervosität sind die grössten Feinde deiner Kreativität. Sie engen ein. Sie hindern dich daran, dein komplettes Können zu zeigen und deine Kreativität voll auszuschöpfen.

Wir möchten dir helfen, dich auf der Bühne wohlzufühlen, sodass du dich mit Leichtigkeit und Freude auf deine musikalische Aufgabe konzentrieren kannst. Mithilfe musik-kinesiologischer Übungen zeigen wir dir, wie du Stress und Blockaden lösen kannst, damit deine Energie wieder frei fliessen kann. Schon während des Workshops wirst du erleben, was sich im Zusammenhang mit Lampenfieber bei dir verändert.

Du lernst:

• welchen Ausdruckstyp du von Natur aus verkörperst, genauso wie Deine Schüler*innen
• selbstbewusster und gelassener auf die Bühne zu treten
• innere Blockaden zu lösen und mit Stress umzugehen
• einfache und wirkungsvolle Techniken für mehr Ausstrahlung und Selbstsicherheit auf der Bühne kennen
• wieder in den „Flow“ der Musik zu kommen
• welche homöopathischen Anwendungen und Schüsslersalze sich insbesondere für Bühnenkünstler*innen eignen und wie du sie anwendest

Ganz wichtig ist uns, keinen zusätzlichen Leistungsdruck zu verbreiten oder dir einen Auftrittsstil aufzudrängen, der dir gar nicht entspricht. Die Übungen in unserem Workshop sind viel mehr eine tolle Gelegenheit, deine Ängste und Stärken zu erkunden und deinen individuellen Weg zu finden mit Lampenfieber umzugehen.

Mit Selbstsicherheit und Freude auf die Bühne treten

Du möchtest Auftrittsängsten und Nervosität in Zukunft nicht mehr die Bühne überlassen? Stattdessen wünschst du dir mehr Leichtigkeit und Freude bei deinen Auftritten? Wunderbar. In unserem Workshop „Lampenfieber vs. Bühnenpräsenz“ unterstützen wir dich dabei, dein Lampenfieber oder das Deiner Schüler*innen zu überwinden und eine Bühnenperfomance zu entwickeln, die perfekt zu deiner Persönlichkeit passt. Melde dich gerne gleich bei unserem Workshop an. Wir freuen uns auf dich.

Nächster Termin: Vom Samstag, 15. März 2025, von 9.30 – 18.00 Uhr bis und mit Sonntag, 16. März 2025, von 9.30 – 16.00 Uhr

Kursort: HPS-Privatpraxis, Pfisternstrasse 19, 3414 Oberburg

Kursleitung: Wenzel Grund

Kosten: Fr. 370.– (inkl. Kursunterlagen und Pausenerfrischung)

Anmeldung: Tel. 034 422 68 68, info@grund-hps.ch